Сегодня поговорим о том, как удержать вес после похудения. Оказывается, похудеть – это полдела, важно еще сохранить результат на долгое время, желательно навсегда. В статье я расскажу о принципах, благодаря которым вы сможете держать вес в норме после похудения и снова не растолстеть. Как выходить из диеты Во время диеты перестраивается гормональная и нервная система организма, наблюдается всплеск одних гормонов …
Читать >>